人間関係に悩んでいると、ふと「誰かに相談したい」と思っても、言葉にできなかったり、相手が見つからなかったりすることがあります。
そんなとき、本の世界に触れることで少しだけ心が軽くなることがあります。
物語が教えてくれる優しさや新しい視点は、悩みを抱える人にとって大切な癒しになるでしょう。
この記事では、人間関係に疲れたときや悩んだときに読んでほしいおすすめの小説と関連書籍を紹介します。
仕事や家庭、学校などさまざまな場面に合わせて、心を温めてくれる一冊を見つけてみてください♪
- 人間関係に疲れたときに読んでほしい小説
- 日常の疲れを癒すスピリチュアルな視点を持つ本
- 学生や働く人が抱える悩みに寄り添う本
- 自分らしさを取り戻せる読書の魅力
人間関係に疲れた時に読む小説
自分を癒してくれる物語
人間関係に疲れたときは、心を穏やかにしてくれる物語に触れることがおすすめです。誰かの人生を追体験することで、自分自身を見つめ直す時間が得られるでしょう。
星の王子さま（アントワーヌ・ド・サン＝テグジュペリ）
大人も子どもも楽しめる寓話的な物語です。主人公の王子さまとさまざまな登場人物との出会いを通じて、「本当に大切なもの」に気づかされます。
夜は短し歩けよ乙女（森見登美彦）
ユーモアと幻想が織りなす独特な物語。気軽に楽しめるストーリーの中に、日常の些細な幸せが見つかるかもしれません。
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学生にもおすすめの小説
若い世代が感じる不安や葛藤をテーマにした小説は、共感しやすく、自分を励ますきっかけになります。
ノルウェイの森（村上春樹）
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人間関係や愛に迷う青年たちの物語です。心に静かな感動を与え、青春の痛みを共有できます。
君の膵臓をたべたい（住野よる）
予想外の展開と深いメッセージ性があり、読後に心が温まる一冊です。
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人間関係に悩んだ時に読む小説
問題を客観的に見つめる視点をくれる小説
悩みの渦中にいると、どうしても主観的に物事を捉えてしまいます。他者の物語を通じて客観的な視点を得られる小説を紹介します。
アンドロイドは電気羊の夢を見るか？（フィリップ・K・ディック）
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「人間らしさ」とは何かを問いかけるSF小説。他者を理解する難しさや、自分を見つめ直すきっかけが得られます。
神の子どもたちはみな踊る（村上春樹）
短編で気軽に読める一冊。他者とのつながりの大切さに気づかされます。
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自己発見につながる小説
内なる自分と向き合う時間を与えてくれる小説は、悩みを解消する第一歩になるかもしれません。
アルケミスト（パウロ・コエーリョ）
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夢を追い求める主人公の旅を描いた物語で、「自分の宝物を見つける」ヒントを与えてくれます。
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何もかも疲れたときに読むスピリチュアルな本
スピリチュアルな視点で心を癒す
深く疲れてしまったときには、スピリチュアルな考え方に触れることで、自分の内面にある力を見つけられるかもしれません。
世界の終りとハードボイルド・ワンダーランド（村上春樹）
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幻想的な世界を旅する中で、心が浄化されるような感覚が味わえます。
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人間関係をよくする本ランキング1位～3位
実用書で悩みを軽減する
小説以外にも、実用書は具体的な対処法を教えてくれます。悩みの解決に向けてすぐに取り組める内容が満載です。
嫌われる勇気（岸見一郎）
他人の評価を気にせず、自分らしく生きるための考え方を提案します。
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反応しない練習（草薙龍瞬）
ポチップ
人間関係で生じる無駄なストレスを軽減するための方法が具体的に書かれています。
エッセンシャル思考（グレッグ・マキューン）
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大切なことに集中し、余計なストレスを省く考え方が学べます。
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仕事で人間関係に疲れたときに読む本
職場の悩みに寄り添う本
仕事での人間関係は特に難しいもの。
適切な本を選んで読むことで、気持ちを軽くする方法を見つけられるかもしれません。
天才を殺す凡人（北野唯我）
ポチップ
職場での立場や役割を理解し、人間関係を良好にするための知恵が学べます。
職場の人間関係は自己肯定感が9割（工藤紀子）
自己肯定感を高めることで、他者との関係を改善する方法を解説した一冊です。
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まとめ
- 小説は心に寄り添い、新しい視点を与えてくれる
- 学生時代の悩みには成長をテーマにした青春小説がおすすめ
- 職場でのストレスには実用書が役立つ
- スピリチュアルな本は深い癒しと内なる強さをもたらしてくれる
- 自分に合った本を選ぶことで、人間関係の悩みを軽減できる
悩んだとき、辛いときは、自分を労わる読書の時間を大切にしてください。
その時間が、きっと新しい一歩を踏み出す力になります♪
